Eingewachsene Nägel

Eingewachsene Nägel verstehen: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung zu Hause

Eingewachsene Nägel, die am häufigsten die Zehennägel (vor allem den großen Zeh) betreffen, entstehen, wenn der Rand eines Nagels in die umgebende Haut hineinwächst und Schmerzen, Entzündungen und manchmal Infektionen verursacht. Dieser Zustand kann durch unsachgemäßes Schneiden der Nägel, zu enges Schuhwerk oder Verletzungen entstehen. Obwohl eingewachsene Nägel oft nur geringfügig sind, können sie sich verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden, und zu ernsteren Komplikationen führen.

Ursachen für eingewachsene Nägel

Mehrere Faktoren können zur Entstehung eingewachsener Nägel beitragen:

• Falsches Schneiden der Nägel: Wenn Sie die Nägel zu kurz schneiden oder die Kanten abrunden, kann dies dazu führen, dass sie in die Haut einwachsen.
• Enge oder schlecht sitzende Schuhe: Schuhe, die die Zehen einklemmen, wie High Heels oder Schuhe mit schmalen Zehen, können eingewachsene Nägel verursachen.
• Zehenverletzungen: Verletzungen der Zehen, wie z. B. Anstoßen oder wiederholte Belastung, können zu abnormalem Nagelwachstum führen.
• Genetik: Manche Menschen neigen aufgrund ihrer natürlichen Nagelform oder -größe eher zu eingewachsenen Nägeln.
• Schlechte Fußhygiene: Feuchtigkeit oder Schmutz um die Nägel herum können die Haut aufweichen, sodass der Nagel sie leichter durchdringen kann.

Symptome eingewachsener Nägel

• Schmerzen an den Seiten des Nagels
• Rötung oder Schwellung um den Nagel
• Zärtlichkeit bei Berührung
• Eiter oder Ausfluss (im Falle einer Infektion)

Hausmittel gegen eingewachsene Nägel

In leichten Fällen kann eine Behandlung zu Hause die Symptome lindern und einer Infektion vorbeugen. Hier sind einige wirksame Mittel:

1. Einweichen in warmem Salzwasser: Wenn Sie den betroffenen Fuß 2-3 Mal am Tag 15-20 Minuten lang in warmem Salzwasser einweichen, kann dies die Schwellung verringern und die Haut weicher machen. Dies hilft dem Nagel, richtig herauszuwachsen und lindert gleichzeitig die Beschwerden.
2. Tragen Sie bequeme Schuhe: Wechseln Sie zu offenen Schuhen oder Schuhen mit einem breiten Zehenbereich, um den Druck auf die Zehen zu verringern. Dies hilft dem Nagel, ohne weitere Reizung zu heilen.
3. Frei verkäufliche Schmerzmittel: Ibuprofen oder Paracetamol können Schmerzen und Entzündungen lindern, während der Nagel heilt.

Die richtige Nagelschneidetechnik zur Vorbeugung eingewachsener Nägel

Eine der wirksamsten Methoden, eingewachsenen Nägeln vorzubeugen, ist das richtige Schneiden der Nägel. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge:

Verwenden Sie immer saubere, scharfe Nagelknipser. Wählen Sie für Fußnägel einen größeren Knipser, da dieser für mehr Präzision sorgt.

2. Nägel gerade abschneiden:

Vermeide es, die Kanten deiner Nägel abzurunden. Schneide sie gerade ab und lasse sie an den Ecken etwas länger. So verhinderst du, dass die Ränder in die Haut hineinwachsen.

3. Vermeiden Sie zu kurze Schnitte:

Wenn Sie Ihre Nägel zu kurz schneiden, kann der Druck der Schuhe dazu führen, dass der Nagel in die umgebende Haut gedrückt wird. Lassen Sie an den Spitzen ein kleines Stück weißen Nagels sichtbar.

4. Scharfe Kanten feilen:

Feilen Sie nach dem Schneiden alle scharfen Kanten oder rauen Stellen ab, um ein Hängenbleiben oder Reizungen zu vermeiden.

5. Regelmäßiges Trimmen:

Schneiden Sie Ihre Nägel alle paar Wochen oder nach Bedarf, um eine handliche Länge beizubehalten und zu verhindern, dass sie zu lang werden oder einwachsen.

Wann Sie einen Podologen/Arzt aufsuchen sollten

Obwohl Behandlungen zu Hause bei leichten Fällen wirksam sein können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Die Schmerzen werden schlimmer oder die Stelle wird stärker geschwollen oder rot.
• Sie bemerken Eiter oder Ausfluss, was auf eine Infektion hinweist.
• Der eingewachsene Nagel bessert sich nach einigen Tagen der Behandlung zu Hause nicht.
• Sie leiden an Diabetes oder Durchblutungsstörungen, da diese Erkrankungen das Risiko für Komplikationen erhöhen können.

In schweren Fällen muss ein Podologe möglicherweise einen kleinen Eingriff durchführen, um einen Teil des eingewachsenen Nagels zu entfernen, oder in wiederkehrenden Fällen den gesamten Nagel entfernen.

Abschluss

Eingewachsene Nägel können schmerzhaft und lästig sein, aber mit der richtigen Pflege und Vorbeugungsmaßnahmen können Sie sie in den Griff bekommen und vermeiden. Durch gute Nagelhygiene, das Tragen bequemer Schuhe und das richtige Schneiden Ihrer Nägel können Sie Ihr Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken, erheblich senken. Bei hartnäckigen oder schweren Fällen ist professionelle medizinische Hilfe immer die beste Option, um weitere Komplikationen zu vermeiden.